Quy Trình Đả Thông Kinh Lạc Là Gì Và Tác Dụng Của Nó, Quy Trình Đả Thông Kinh Lạc

Khi chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, con người càng tìm đến các phương pháp nâng cao sức khỏe từ sâu bên trong. Trong đó, có thể kể đến phương pháp cổ truyền nổi tiếng là đả thông kinh lạc.

Đang xem: Thông kinh lạc là gì và tác dụng của nó

Đả thông kinh lạc là phương pháp xuất hiện từ lâu đời, và ngày nay lại càng được phát triển và truyền bá rộng rãi hơn. Nguyên nhân là do đả thông kinh lạc có tác dụng chẩn đoán, điều trị và làm đẹp vô cùng hiệu quả. Nếu còn đang tò mò về phương pháp này, còn chần chừ gì mà không cùng chúng tôi tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây!

Đả thông kinh lạc là gì?

Trước hết, các thầy thuốc cổ truyền tin rằng kinh lạc là con đường dẫn truyền khí huyết và chất dinh dưỡng từ bên ngoài cơ thể đến các cơ quan khác nhau. Kinh lạc nối liền lục phủ ngũ tạng và các bộ phận của cơ thể, đồng thời, đáp ứng lại những kích thích từ môi trường bên ngoài.

Vì vậy, cơ thể con người chỉ hoạt động bình thường khi kinh lạc được lưu thông, các cơ quan vận hành bình thường và không phát sinh bệnh tật. Chỉ khi khí huyết bất hòa, âm thịnh dương suy hoặc thiên thịnh, con người mới cần phải đả thông kinh lạc.

Như vậy, đả thông kinh lạc được hiểu là biện pháp được dùng để kích thích khí huyết lưu thông, đẩy nhanh lượng máu đến nuôi dưỡng các mô cơ trong cơ thể và xua tan bệnh tật.

Đả thông kinh lạc giúp nâng cao sức khỏe toàn diện

Biểu hiện của kinh lạc không thông

Trên thực tế, cơ thể của con người rất nhạy cảm nên chỉ cần một tác động nhỏ từ môi trường cũng có thể khiến cho cơ thể của chúng ta có những dấu hiệu khác lạ. Trong đó, dấu hiệu đặc trưng nhất là đau nhức đầu gối, khuỷu tay, đau đầu, đau dạ dày, đau mắt, mỏi vai lưng, tê bì chân tay,…

Việc kinh lạc không thông trong thời gian dài có thể khiến giấc ngủ của người bệnh bị rối loạn, mất ngủ triền miên, mệt mỏi và sức đề kháng yếu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh mà còn gây ra những tiêu cực về tinh thần, gây ra nhiều phiền toái trong học tập, làm việc và sinh hoạt hàng ngày.

Đả thông kinh lạc có tác dụng gì?

Phương pháp đả thông kinh lạc vô cùng hữu hiệu đối với người già, và phụ nữ, đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên. Những lợi ích tuyệt vời mà đả thông kinh lạc mang lại có thể kể đến như:

Khai thông kinh lạc tốt cho da và máu

Mục đích cuối cùng của việc khai thông kinh lạc là điều hòa âm dương, hanh thông khí huyết. Điều này có tác dụng vô cùng to lớn với những người bị đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều. Hơn nữa, bấm huyệt còn có khả năng làm đẹp da, do độc tố được bài tiết qua tuyến mồ hôi, làm cho da dẻ mịn màng, căng tràn sức sống.

Phương pháp này mang lại cho chị em làn da chắc khỏe, xóa tan các vết rạn da

Trị mệt mỏi, mất ngủ

Với phương pháp đả thông kinh lạc, người ta tin rằng các triệu chứng như: Đau đầu, chóng mặt, đau mỏi vai gáy, đau nửa đầu, rối loạn tiền đình,… xuất hiện do tắc nghẽn kinh mạch trên vùng đầu. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh sẽ được chải đầu dưỡng sinh để máu lên não được thông suốt.

Làm giảm lượng mỡ thừa

Người thừa cân, béo phì, đặc biệt là phụ nữ sau sinh bị lên cân mất kiểm soát, thay vì ăn kiêng để giảm béo, nhiều chị em lựa chọn phương pháp đả thông kinh lạc. Nguyên nhân là do máu huyết không được lưu thông sẽ tích tụ dưới da, dồn ứ tạo thành chất béo ở vùng ngực, bụng, hông và đùi.

Với phương pháp chải thông kinh lạc, người bệnh sẽ chẳng còn lo lắng về vùng mỡ gây mất thẩm mỹ. Mỡ thừa sẽ được chuyển hóa thành nước, độc tố hay acid béo, CO2 và đào thải ra ngoài theo đường bài tiết và theo tuyến mồ hôi.

Đả thông kinh lạc có tác dụng tiêu hao mỡ thừa

Một số phương pháp đả thông kinh lạc

Chắc hẳn, bạn sẽ rất bất ngờ khi biết rằng đả thông kinh lạc cũng có thể thực hiện tại nhà. Rất có thể bạn cũng đã hoặc đang thực hiện các phương pháp này đấy nhé!

Tập thể dục

Tập thể dục là một trong những cách phổ biến để đả thông kinh lạc. Các bài tập với cường độ phù hợp sẽ giúp mạch máu được lưu thông, các cơ mềm dẻo, tay và chân hoạt động linh hoạt hơn.

Massage

Với những người thường xuyên bận rộn và không có thời gian tập thể dục, massage được rất nhiều người áp dụng để kích thích sự lưu thông khí huyết. Nhờ có phương pháp này, con người sẽ tránh được tình trạng đột quỵ do suy tim, thừa cân hoặc tắc nghẽn mạch máu.

Xem thêm: Top manga kinh dị của junji ito khiến fan kinh hãi nhất, nhân gian thất cách (junji ito)

Thiền định

Thiền là phương pháp phù hợp với thể trạng của nhiều người, đặc biệt là những người cao tuổi, khi xương khớp đã yếu và không có khả năng vận động nặng. Thiền định không chỉ tập trung vào nâng cao sức khỏe thể chất mà còn chống trầm cảm, cải thiện sức khỏe tinh thần.

Thiền định phù hợp với mọi lứa tuổi khác nhau

Trên đây là những thông tin cơ bản về “Đả thông kinh lạc là gì?”. Mong rằng qua bài viết này, bạn đã có một cái nhìn toàn diện hơn về phương pháp y học cổ truyền này. Từ đó, áp dụng để nâng cao sức khỏe toàn diện cho bản thân và gia đình.

Kinh lạc là đường vận chuyển khí huyết và cũng chính là nơi để khí dương âm thông nhau, kết nối các tạng phủ với bề mặt cơ thể con người. Thông kinh lạc đóng một vai trò rất quan trọng trong việc đảm bảo duy trì tính mạng và vận hành bình thường của khí lạc, khí huyết, huyết lạc, thực lạc và mệnh lạc,…

1. Thông kinh lạc là gì?

Kinh lạc là đường vận chuyển khí huyết hay còn được gọi là khí dương âm thông nhau và kết nối với các phủ tạng với bề mặt của cơ thể con người. Kinh lạc là nơi vận hành của khí huyết, bao gồm kinh mạch ẩn trong cơ thể, lạc mạch rải rác bên ngoài cơ thể. Thông kinh lạc đóng một vai trò rất quan trọng giúp đảm bảo duy trì tính mạng và vận hành bình thường của khí huyết, huyết lạc, khí lạc, mệnh lạc và thực lạc,…

Chức năng của hệ kinh lạc là thống nhất cơ thể, nuôi dưỡng toàn thân và giúp đáp ứng lại các kích thích bên trong và bên ngoài. Kinh lạc vận hành bởi khí huyết có mạch ẩn và lạc mạch trên khắp cơ thể. Việc thông kinh lạc chính là giúp cho khí huyết được lưu thông, kết nối các bộ phận trên cơ thể và kết nối mạch máu.

Giải đáp thông kinh lạc là gì?

2. Biểu hiện kinh lạc không thông

Một số biểu hiện điển hình của kinh lạc không thông bao gồm:

Tê bì chân tay
Cơ thể đau nhức, đau mỏi cơ
Gặp khó khăn khi vận động

Gặp vấn đề về giấc ngủ như rối loạn giấc ngủ

3. Thông kinh lạc có tác dụng gì?

Khi kinh lạc huyệt vị thông suốt, nó sẽ giúp cho cơ thể tốt hơn mỗi ngày. Đặc biệt là đối với những người trong độ tuổi trung niên, hay những người bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và đang mắc bệnh. Thông kinh lạc đem đến tác dụng sinh lý giúp vận hành khí huyết được tốt hơn, đồng thời hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn. Không những thế, thông kinh lạc còn giúp lợi cho xương khớp, có khả năng tăng cường lưu thông máu giúp sản sinh bạch huyết tốt hơn. Một số tác dụng khác khi kinh lạc thông suốt bao gồm:

Giúp đào thải chất béo thông qua việc đổ mồ hôi, hô hấp và nước tiểu.Giúp giải độc tố hiệu quả.Giảm tình trạng căng thẳng, mất ngủ, mệt mỏi.Giảm tê bì chân tay.Ngăn chặn nguy cơ tắc nghẽn mạch máu vùng vai gáy.Điều trị rối loạn tiền đình.Giúp cho làn da sáng đẹp.

Thông kinh lạc thực sự đem đến cho cơ thể con người rất nhiều công dụng. Chính vì vậy, đây là một trong những phương pháp duy trì sức khỏe tốt.

Những bài tập thể dục là một trong những cách giúp thông kinh lạc huyệt vị tốt

4. Một số phương pháp giúp thông kinh lạc tại nhà

Hiện nay, phương pháp giúp thông kinh lạc chủ yếu được sử dụng là chải thông kinh lạc. Tuy nhiên, trên thực tế, việc thông kinh lạc hoàn toàn có thể tự làm bằng những phương pháp y học cổ truyền giúp thông kinh lạc cơ bản nhất tại nhà mà ai cũng có thể thực hiện. Một số cách tự thông kinh lạc tại nhà bao gồm:

4.1 Tập thể dục

Những bài tập thể dục là một trong những cách giúp thông kinh lạc huyệt vị tốt. Các bài tập hoạt động, giúp cho tay chân và cơ, mạch giãn ra, từ đó giúp máu lưu thông cùng với các cơ vận động được tốt hơn, một phần giúp thông kinh lạc, đồng thời cũng có khả năng đem lại cho cơ thể sự thoải mái, tốt cho toàn bộ các bộ phận trong cơ thể.

4.2 Thiền và xoa bóp massage

Ngoài ra, thiền và xoa bóp massage cũng là hình thức giúp cơ thể thôn mạch, thông kinh lạc tốt. Đây đều là những phương pháp bản thân tự thực hiện được đơn giản tại nhà. Nó thực sự tốt cho sức khỏe và cần thiết. Đặc biệt những phương pháp này rất tốt với người cao tuổi, nó không chỉ giúp thông kinh lạc mà còn giảm nguy cơ gây đột quỵ nguy hiểm.

Xem thêm: Xác Định Kích Thước Quầy Lễ Tân Theo Tiêu Chuẩn Từng Không Gian

Tóm lại, kinh lạc là đường vận chuyển khí huyết và cũng chính là nơi để khí dương âm thông nhau, kết nối các tạng phủ với bề mặt cơ thể con người. Thông kinh lạc đóng một vai trò rất quan trọng trong việc đảm bảo duy trì tính mạng và vận hành bình thường của khí lạc, khí huyết, huyết lạc, thực lạc và mệnh lạc,…

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng My
daiquansu.mobi để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.