Làm đẹp với củ nghệ

-

Nghệ là một trong những chất phụ gia nhiều dưỡng hóa học nhất, mang đến nhiều ích lợi cho cơ thể, làn da và não bộ. Khôn cùng nhiều chức năng của nghệ đã được khoa học chứng tỏ và gửi vào ứng dụng


*

Nghệ được trồng hầu hết ở các nước châu Á với Trung Mỹ. Curcumin là hoạt chất đặc biệt quan trọng nhất của nghệ. Tây y đã bước đầu ứng dụng nghệ trong điều trị thuốc sút đau với thuốc trị thương, còn y học truyền thống cổ truyền Ấn Độ từ lâu đã dùng nghệ nhằm trị những chứng đau mãn tính, bệnh viêm nhiễm, bệnh dịch gan, bệnh da liễu.

Bạn đang xem: Làm đẹp với củ nghệ

Thành phần dưỡng hóa học trong nghệ

Theo dữ liệu dinh dưỡng của Bộ nông nghiệp trồng trọt Hoa Kỳ (USDA), một thìa bột nghệ (9,5g) cung cấp:

– 29 calo – 0,91g protein – 0,31g chất lớn – 6,31g carb – 2,1g chất xơ – 0,3g đường – cung cấp 26% nhu yếu mangan mỗi ngày của cơ thể – 16% nhu yếu sắt – 5% yêu cầu kali – 3% yêu cầu vitamin C

Các tác dụng của củ nghệ

*

Dưới đấy là các tác dụng trị bệnh của nghệ cũng giống như làm đẹp đang rất được khoa học chú ý nghiên cứu:

1. Kháng viêm, giảm đau

Quỹ giúp sức bệnh nhân viêm khớp (Arthritis Foundation) đã nhiều lần vật chứng các nghiên cứu cho biết thêm nghệ có công dụng kháng viêm, nhờ này mà làm giảm các triệu chứng đau nhức khớp.

Quỹ này khuyến khích các bệnh nhân viêm khớp uống viên bổ sung cập nhật nghệ 400-600mg, 3 lần mỗi ngày để sút đau nhức.

Một nghiên cứu cho thấy nghệ có chức năng giảm đau giống như ibuprofen, hữu ích cho người bị viêm khớp đầu gối.

Liều dùng hoàn toàn có thể khác nhau phụ thuộc vào tư vấn của bác sĩ, trung bình khuôn khổ 800mg mỗi ngày.

Bổ sung viên nghệ hoàn toàn có thể trị viêm khớp.

2. Tăng tốc chức năng gan

Nghệ có đặc tính chống lão hóa rất mạnh, bảo đảm an toàn gan không trở nên hư hại vày độc tố. Nghệ đặc biệt quan trọng hữu ích đối với những bạn phải dùng thuốc bạo phổi trong thời hạn dài để trị tiểu đường hay những bệnh khác, dẫn đến tính năng phụ là thương tổn gan.

3. Hoàn toàn có thể giảm nguy cơ tiềm ẩn ung thư

Curcumin trong nghệ cho biết thêm nhiều tiềm năng trong chống ngừa và khám chữa ung thư đường tụy, ung thư tuyến tiền liệt, đa u tủy xương…

Các nghiên cứu trong phòng phân tách ở đụng vật cho thấy thêm curcumin có chức năng ức chế sự cách tân và phát triển của tế bào ung thư, giảm sự phát triển của những mạch tiết nuôi khối u, phòng ngừa di căn.

Tuy vẫn chưa tồn tại nghiên cứu giúp nào chứng minh curcumin liều cao rất có thể trị ung thư trên người, tuy vậy đã bao gồm một nghiên cứu bé dại ở người cho thấy curcumin hoàn toàn có thể ngăn chặn bài toán hình thành khối u tức thì từ đầu, đặc biệt là khối u con đường tiêu hóa như ung thư đại trực tràng.

4. Chức năng của củ nghệ giỏi cho đường tiêu hóa


*

Nghệ góp hệ tiêu hóa quản lý thuận lợi.


Nghệ góp tăng hương vị cho món ăn. Đặc tính phòng viêm và chống lão hóa của nghệ giúp hệ tiêu hóa vận động khỏe dạn dĩ hơn. Nghệ được fan Ấn Độ trị những bệnh về tiêu hóa, Tây y nghiên cứu và phân tích nghệ để chế tao thuốc trị viêm ruột, bệnh rò rỉ ruột với hội triệu chứng ruột kích thích.

5. Nghệ hoàn toàn có thể ngăn ngừa và trị bệnh dịch Alzheimer

Y học bây chừ chưa có thuốc nào góp trị căn bệnh Alzheimer, cho nên vì thế ngăn ngừa căn bệnh ngay từ trên đầu là phương án tốt nhất.

Nguyên nhân của Alzheimer được cho là do tình trạng stress oxy hóa và viêm gây ra. Curcumin vào nghệ có khả năng khắc phục vụ việc này.

Một nguyên nhân khác gây dịch Alzheimer là do sự hội tụ của mảng bám amyloid. Nghiên cứu cho biết thêm curcumin rất có thể làm sạch các mảng bám này.

6. Chức năng của củ nghệ phòng trầm cảm

Một nghiên cứu nhỏ trên 60 người cho thấy thêm curcumin có tính năng tương từ thuốc chống trầm cảm Prozac. Bổ sung nghệ giúp gia tăng 2 hóa học truyền dẫn thần gớm là serotonin cùng dopamine, khiến cho tinh thần vui vẻ sáng sủa hơn.

7. Ứng dụng nghệ trong có tác dụng đẹp

*

Nghệ là nguyên liệu luôn luôn phải có trong nhiều thành phầm trị mụn, trị nám, chăm sóc da, trị nứt gót chân…

8. Tính năng của củ nghệ quà giúp điều trị mụn trứng cá và có tác dụng liền sẹo

Đặc tính phòng viêm của nghệ sẽ xoa nhẹ tổn thương bên trên da với se nhỏ dại lỗ chân lông. đặc thù sát trùng của nghệ giúp lốt thương hồi phục nhanh và ngăn ngừa nguy cơ tiềm ẩn để lại sẹo.

Xem thêm: Học Cơ Khí_Bài 4: Cấu Tạo Và Sự Kết Tinh Là Gì, Tinh Thể Kết Tinh Nhanh Trên Kính Phẳng

Cách làm: các bạn hòa 1 nhúm bột nghệ với cùng một thìa bột gram (besan hay còn gọi là bột đậu gà). Sau đó thoa tất cả hổn hợp lên nơi da bị sẹo mụn, nhằm trong 25 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

9. Trì hoãn các dấu hiệu lão hóa

Nghệ cất chất chế tạo ra màu curcuminoid giúp khung hình tổng hợp chất chống oxy hóa, đảm bảo tế bào domain authority khỏi sự tàn phá của những gốc từ bỏ do. Nhờ kia làn da vẫn được bảo đảm an toàn khỏi rất nhiều nếp nhăn, đốm đồi mồi, các đường hằn hay da chảy sệ.

10. Công dụng của củ nghệ trị da khô, nứt nẻ

*

Để trị nứt gót chân, bạn chỉ cần hòa bột nghệ với dầu dừa, trét lên gót chân rồi rửa sạch mát sau 15 phút. Tác dụng của củ nghệ giúp da trở nên mềm mại thấy rõ. Đối với những vùng da khác, các bạn cũng áp dụng cách này.

11. Giảm nhẹ tổn thương vì bỏng

Nghệ gồm đặc tính sút đau rát và làm cho dịu da. Các bạn hòa một nhúm nghệ vào sữa hoặc sữa đông (curd), tiếp nối thoa lên vùng da bị bỏng. Để thô rồi rửa sạch. Lặp lại vài lần hằng ngày trong vòng 1-2 tuần, cho đến khi vết phỏng mờ đi.

12. Công dụng của củ nghệ vàng giúp trị rạn da

Bạn hòa bột nghệ, nhụy hoa nghệ tây cùng với nước cốt chanh, kế tiếp thoa hỗn hợp lên vùng domain authority rạn, nhằm 15 phút rồi rửa sạch. Triển khai mỗi ngày cho tới khi thấy dấu rạn mờ dần.

13. Nghệ giúp làm cho trắng da


*

Nghệ có thể dùng để gia công mặt nạ chăm sóc da.


Công dụng của củ nghệ có công dụng trị hồ hết vùng da nám, không hồ hết màu, giúp mang lại cho mình làn domain authority trắng sáng. Bạn hòa 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa cùng 1/4 thìa nghệ để sản xuất thành hỗn hợp đắp phương diện nạ. Sau khoản thời gian đắp, bạn để 25 phút thì cọ sạch. Tái diễn 3-4 lần từng tuần.

Nghệ cũng có tác dụng loại vứt làn da sạm do tia nắng mặt trời. Các bạn hòa một nhúm bột nghệ cùng với nước nghiền chanh cùng sữa chưa tiệt trùng. Thoa tất cả hổn hợp lên domain authority rồi đợi khô, tiếp nối rửa sạch mát với nước lạnh.

14. Nghệ có tác dụng chậm quy trình mọc lông

Lông rất có thể mọc rậm và nhanh ở những nơi không hề muốn như bên dưới cánh tay. Bạn có thể thoa tinh chất dầu nghệ dưới nách sẽ khiến cho lông mọc lờ đờ và thưa bớt. Đối với người dân có lông thừa cứng thì tiến trình này có thể kéo dài hơn.

Những chú ý khi sử dụng nghệ

*

Nghệ có tính sinh khả dụng thấp, tức là hệ thương lượng chất vẫn phân giải nghệ cấp tốc và cơ thể không kêt nạp nhiều. Mặc dù nhiên, các bạn cũng không nên dùng không ít nghệ cùng một lúc hoặc từ ý bổ sung cập nhật nghệ khi đã uống thuốc kê toa.

– Nghệ nếu cần sử dụng quá nhiều hoàn toàn có thể gây đau bụng vì dạ dày tiết rất nhiều axit. Một vài người thâm nhập thử nghiệm nghệ trong chữa bệnh ung thư đã bắt buộc bỏ cuộc bởi vì dạ dày của họ chịu không nổi.

– Nghệ khiến loãng máu: Đặc tính thanh lọc của nghệ rất có thể dễ tạo xuất huyết. Những người dân đang uống dung dịch loãng tiết như warfarin (Coumadin) ko nên bổ sung quá những nghệ.

– Nghệ kích thích teo thắt tử cung: các bạn đã khi nào nghe đàn bà mang thai mà ăn thức ăn chứa cà-ri hoàn toàn có thể dẫn tới sinh sớm? bởi vì một thành phần bao gồm trong cà-ri chính là nghệ. Mặc dù nhiên, chưa có nhiều bằng triệu chứng y khoa về vấn đề này. Dẫu vậy, người mẹ cũng không nên bổ sung nghệ liều cao bên dưới dạng viên uống, chỉ nên ăn như một một số loại gia vị.

– lúc thoa nghệ lên da, da các bạn sẽ tạm thời tất cả màu vàng cùng rửa cũng không sạch sẽ hết. Điều này là bình thường, bạn cũng có thể tẩy bởi nước cây phỉ (witch hazel) hoặc giấm táo. Các bạn vẫn bắt buộc thử nghệ trên cánh tay trước khi thoa lên mặt. Trong vòng 24-48 giờ, nếu lộ diện tình trạng dị ứng như domain authority bị sưng, tấy đỏ thì chúng ta nên dừng.

Nghệ nếu như kết phù hợp với quả dứa sẽ cực tốt cho sức khỏe. Vì protein bromelain trong dứa làm cho tăng tài năng hấp thụ nghệ vào cơ thể. Vì thế, hãy nhớ là rắc chút bột nghệ vào món nước nghiền dứa chúng ta nhé. Quanh đó ra, một số trong những nghiên cứu cho thấy công dụng của củ nghệ vàng có thể tốt cho tất cả những người bị vẩy nến, chàm eczema, bị rụng tóc từng mảng, địa y lichen planus và các bệnh domain authority liễu khác, tuy nhiên bạn đề nghị hỏi chủ ý bác sĩ trước khi sử dụng.

Tạp chí năng động Harper’s Bazaar Việt Nam